za duzo

[...] zwiekszenie sil, motywacji i checi na trening. Nie wiem co masz na mysli piszac trening pod full contact - sparingi w shotokanie rowniez sa full contact, widocznie za duzo naogladales sie popularnych ostatnip zawodow WKF-u ktore niestety znacznie odbiegaja od tradycyjnego i praktykowanego przeze mnie karate ale to juz temat na inna okazje. [...]

[...] sztangi wzdluz tulowia 4 s 6-8p -unsozenie hantli na boki stojąc 4 s 6-8p -unoszenie hantli na boki w opadzie tulowia 4 s 6-8p i na kaptur unoszenie barkow ze sztanga w dloniach 4 s 6-8p co jest nie tak??????? bo cos mi sila****owo idzie,za duzo serii? Może wy***ać jakieś ćwiczenie?? Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-01-17 14:47:43

to zmienił bym sklep bo pan sprzedający jest niedouczony ja biore raz dziennie porcje mega gainera dymatize i tam jest 60 gr białka i nie myśle że jest to za dużo 30 gr to może jest granica dle nietrenującego organizmu a u ciebie lepszy nadmiar niż niedobór

za duzo kreatyny : O DT: rano 9g cp, przed trenem NOZ, po 3 cap KA DNT: rano noz, popoludniu 9g cp, pozniej 3 ka

czlowieku...po kiego wala zes tyle tego nakupowal?? diete masz?? jak za duzo kasy, zawsze mozna na dzieci z afryki...a nie na niepotzebne suple Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-01-17 00:50:01

Tak, to ten sam co Marcin miał z nim walczyć. Nie jest super-fighterem. Poprostu jest synem szefa Węgierskiej federacji i każdy turniej K-1 Hungary jest ustawiany pod niego ;) W pierwszym starciu z Fighterem z trochę wyższej półki( chociaż może to za dużo powiedziane, bo chodzi o Benazousa )wyłapał ciężkiego KO`sa po wysokim kopnięciu okrężnym :) [...]

odrobine za duzo przy FBW trzeba bylo poczekac z suplami

W tej Twojej diecie to bialka za duzo nie widac. Do poprawy. Pozdro

grunt to dobre samopoczucie Tradycyjnie trochę mało warzyw i trochę za dużo nasyconych, ale w sumie ok

kiepski plan. za duzo cwiczen. wywal troche cwiczen, zostaw mniej, a wiecej serii i rob progresje (12/10/8/8-6), a nie '6-8 ruchow' albo wybierz sobie cos stad - http://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3%2D4_dniowe_%21%21%21_%2B_plan_z_priorytetem_na_%C5%82apy_6_strona-t230183.html

kiedys wziolem 10amp prolo i troche pozniej 10amp omki ale wedlug mnie kiepskie sa te srodki(za duzo wody)i definicja idzie sie walic...

Ułożyłem ci ten plan ale pojawiłe się pewien problem. Wczoraj jak gadalismy to zapomniałem zapytać czy masz drążek, a jak nie masz wyciągu to bez niego pleców raczej nie zrobisz. Proponuję ci zakup najzwyklejszego drążka rozporowego (nie kosztuje za dużo) bo bez niego tak jak napisałem pleców nie zrobisz. A oto plan: poniedziałek- klata i biceps: [...]

Slicznie Ci dziekuje, czy cztery tabletki dla kobiety to nie za duzo?? nie przekrece sie? ;) A w dni nietreningowe ile mam brac??

Za duzo bydla tam czasami.

Nie podoba mi sie pare rzeczy: Samo rozłożenie ćwiczeń Dzień pierwszy jest ciężki, drugi powinien byc zatem lżejszy bądz bardziej nastawiony na szybkość, trzeci może być cięższy(pofalowana periodyzacja). W tym planie mamy 2 ciężkie dni pod rząd( na dłuższa mete nie da rady). Wywaliłbym: Z dnia 2 ćwiczenie D, z dnia 3 również D. Za dużo podciągania [...]

tak troszke ni do tematuu ale szybkie pytanko: jak wplece w niedziele basen to nie bedzie za dużo? zdąże się jakoś zregenerować? => pon,sr,pt,sob - silka; wt,cz - trening na brzuch; niedziela - wolne (regeneracja)... z góry dziękii

jesli przy 6 kaspach bys czul slabe dzialanie to mozesz zwiekszyc nic sie nie stanie no chyba ze masz slabe serce i cie cisnienie zniszczy ale ta dawke 6 kapsow sie dzieli na 2 razy po 3 wiec nieprzesadzaj w jednej dawce 10 kapsulek to za duzo Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-18 00:15:40

i za duzo kasy...

to filomagi i zincasy jedz już teraz, potem dokupisz na bierząco. racja z tymi dawkami filo, możesz przecież zjeść 5, ju nie róbmy z tego problemu, nie umrzesz na pewno, a bedziesz wiedział jesli bedzie za dużo.ja mam taki niefortunny organizm że magnez muszę sobie wydzielać

za duzo serii! proponuje tak: Wyciskanie sztangi na laweczce prostej12/10/10/8/6(progresja) Wyciskanie sztangi na ławce skosnej w góre 12/10/10/8/8(progresja) Rozpietki na laweczce skosnej w góre 10/10/10 zamiennie z butterfly-jem lub linkami. przerwy pomiedzy seriami okolo 2min, przed seria6powt 3min.. pozdro